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Lo Yoga dell’autoguarigione. Scopri il potere di guarire attraverso lo Yoga e i Chakra

“Lo Yoga dell’autoguarigione” è un testo che va oltre la semplice pratica fisica: è un viaggio nella dimensione profonda dello yoga come strumento di benessere fisico, psichico ed emotivo. Pensato per principianti, praticanti esperti o semplici curiosi, il libro unisce l’esperienza personale dell’autrice a spiegazioni teoriche e pratiche. Si affrontano temi come la flessibilità, la purificazione, il respiro, le emozioni, i chakra, i meridiani e l’energia vitale. L’ultima parte del libro propone sequenze mirate per diverse aree del corpo e una pratica dedicata all’equilibrio energetico. Il lettore potrà seguire anche video-lezioni online per integrare teoria e pratica nel quotidiano.

Giacovelli Editore 109 Italiano 979-12-81763-89-0 agosto 2025 , , , , , ,
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Incontra l’autore

"Elisa Quintarelli, originaria della Valpolicella (Verona), dopo aver lasciato un lavoro d’ufficio a tempo indeterminato nel 2019, siContinua a leggere"

“Quel mese di fermo imposto mi aveva permesso di capire che tipo di vita volevo vivere, e dopo una profonda introspezione tutto mi era risultato più chiaro: volevo vivere con passione, ardore, energia, entusiasmo, dinamicità e libertà”.

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