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yoga

Presente nelle attese, viva nelle perdite

17.00

Una storia di rinascita attraverso lo yoga

Ci sono attese che sembrano interminabili.

Attese d vita, di risposte e di rinascita.

In questo libro Giovanna racconta il suo viaggio più intimo: un percorso fatto di perdite profonde, di domande senza risposta e di una trasformazione lenta ma potente.

Dalla morte della madre quando era molto giovane, alla malattia e perdita del padre, fino alla scoperta della maternità, la sua vita è stata attraversata da momenti in cui tutto sembrava crollare.

Proprio lì, tra dolore ed attesa, lo yoga è diventato il filo che l’ha aiutata a respirare quando sembrava impossibile farlo, a restare presente quando la mente voleva fuggire, a trovare una luce nelle ferite.

Con uno sguardo autentico e senza filtri, l’autrice racconta la propria rinascita: una gravidanza vissuta con consapevolezza, la nascita di suo figlio Giacomo e la scoperta che ogni perdita può aprire uno spazio nuovo.

Questa non è solo la storia di una donna, è il racconto di come si possa imparare a vivere davvero, anche quando la vita ci mette davanti alle sue prove più dure.

Perchè ogni nascita è anche una rinascita.

Lo Yoga dell’autoguarigione. Scopri il potere di guarire attraverso lo Yoga e i Chakra

17.00

“Lo Yoga dell’autoguarigione” è un testo che va oltre la semplice pratica fisica: è un viaggio nella dimensione profonda dello yoga come strumento di benessere fisico, psichico ed emotivo. Pensato per principianti, praticanti esperti o semplici curiosi, il libro unisce l’esperienza personale dell’autrice a spiegazioni teoriche e pratiche. Si affrontano temi come la flessibilità, la purificazione, il respiro, le emozioni, i chakra, i meridiani e l’energia vitale. L’ultima parte del libro propone sequenze mirate per diverse aree del corpo e una pratica dedicata all’equilibrio energetico. Il lettore potrà seguire anche video-lezioni online per integrare teoria e pratica nel quotidiano.