La Regola del Piatto
€18.00Tutte le ricette della food blogger Federica autrice del La Regola del Piatto in un libro dedicato alla cucina, al mangiar bene e sano.
La Regola del Piatto – di Federica Zizzi è un semplice modo per seguire un’alimentazione sana e che apporti al nostro organismo i tre principali macronutrienti: carbodrati, proteine e grassi buoni. La regola è semplice: ad ogni pasto, metà del nostro piatto dovrà essere occupato da verdura e frutta, quindi carboidrati semplici, un quarto da carboidrati complessi, quindi pasta, pane, patate o cereali e l’ultimo quarto da proteine, animali o vegetali. I grassi? preferibilmente tramite olio evo!
Silvia Pellegrini –
Opera delicata e profonda allo stesso tempo. Nella storia i fili colorati di lana di nonna Rina vengono intrecciati in sciarpe multicolori che custodiscono i suoi ricordi ed aiutano il lettore (bimbo ma direi soprattutto adulto!) a sostare su ciò che è veramente importante, sul senso della cura da parte di tutta la famiglia e sul dono prezioso che ogni anziano può offrire.